Холодное лето 24-го

Мечтатель пишет:Считаю ли я себя уродцем? Я признаю, что моя врождённая конституция стала причиной многих проблем

Не представляю, на каком основании тебя можно было бы считать уродцем.

А что не так с твоей конституцией?

From_Odessa пишет:

Мечтатель пишет:Считаю ли я себя уродцем? Я признаю, что моя врождённая конституция стала причиной многих проблем

Не представляю, на каком основании тебя можно было бы считать уродцем.

А что не так с твоей конституцией?

Слишком нервный и худой. И так было всегда. То есть худой не потому, что плохо ем в недавние годы.

На эту тему я уже много здесь писал, потому что в течение прошедших зимы-весны много копал, чтобы понять причину своего диагноза. (В особенности после того как Дамаскин - человек грубый и бестактный - обозвал меня здесь сумасшедшим)
И в конце концов я пришёл к выводу, что развитие заболевания было обусловлено врождённой конституцией.

Мечтатель пишет:
В те дни я писал одной женщине, и мне благодаря этому становилось легче. Она читает, но по личным причинам не отвечает мне (считает, что так надо), там отдельная история.

А кто эта женщина? Она живёт где-то в твоём городе или нет? Она тебе не отвечает вообще, ни на что?

Мечтатель пишет:

Возможно, и так.
Но пока физические упражнения мне скорее помогают нормализоваться. Вопрос в дозировках, тут действительно могут быть чрезмерные нагрузки.

В том-то и дело. В масштабе нагрузок. А если они излишние, то смысл в них? Ведь упражнения - не самоцель. Цель - здоровье и гармония физического и психического. Тебе, вероятно, надо пересмотреть нагрузки на данном этапе. Хотя бы попробовать экспериментально снизить их. И сочетать это с более-менее нормальным питанием. У тебя нет хозяйки, увы, однако кое-что в питании и сам можешь изменить.

Мечтатель, смотри, какая красота природы, выразившаяся в созданных ею цветах:

Мечтатель пишет:
Я уже объяснил, что поход в поликлинику для меня обернётся стрессом. Вообще, любой вынужденный контакт с незнакомыми людьми вызывает стресс. Потому что очень высока тревожность - я ожидаю, что любой человек может меня ранить (тем более в нынешнем состоянии, когда у меня эти проблемы с головой).

Я понимаю, что поход в поликлинику сейчас для тебя очень труден. И в нем нет ничего приятного. Я просто думаю, что надо взвесить все "за" и "против". Мне кажется, что маловероятно, что а поликлинике тебя кто-то серьезно ранит. А ты можешь постараться настолько, насколько можешь, абстрагироваться от происходящего вокруг. Полученная в итоге от врача информация может пригодиться в нормализации твоего физического состояния, и это обеспечит тебе гораздо больше положительного по сравнению с теми потерями, которые ты понесешь из-за похода в поликлинику.

Мечтатель пишет:

Разговоров с ней не было. Только несколькими фразами в сумме обменялись.

Как это получилось?

Мечтатель пишет:

Насчёт здоровья в целом трудно сказать. Всё-таки выдающаяся худоба.

Можешь, пожалуйста, показать, как ты сейчас выглядишь? Имею в виду, чтобы тело было видно целиком или хотя бы до пояса.

Мечтатель пишет:

С другой женщиной был большой разговор. После которого осталась жажда продолжения.

Если не против, расскажи, пожалуйста, подробно о ней и этом разговоре.

Мечтатель, как было самочувствие вчера и сегодня?

From_Odessa пишет:

Мечтатель пишет:

Разговоров с ней не было. Только несколькими фразами в сумме обменялись.

Как это получилось?

Да по всяким пустякам. Ничего существенного. Или здоровались просто.
В общем, я никак не выдал ей себя - не открыл ничего о своём мире (да и о её мире ничего не знаю). Опять же, в отличие от той другой женщины.

From_Odessa пишет:Мечтатель, как было самочувствие вчера и сегодня?

Переменно.
Иногда находит. Иногда отпускает. Но в жару обычно хуже.

Мечтатель, а что, в каких объемах и как часто ты ешь?

Ем, как обычно - хлеб, творог, сметана, молоко, гречка, геркулес... Два раза. И добавил дополнительно больше сладкого типа бананов, шоколадок и мороженого - для поднятия настроения.

Мечтатель пишет:Ем, как обычно - хлеб, творог, сметана, молоко, гречка, геркулес... Два раза. И добавил дополнительно больше сладкого типа бананов, шоколадок и мороженого - для поднятия настроения.

Овощей у тебя совсем нет? Ты, кажется, очень мало белка ешь. Может быть, добавить овощи и фасоль, например? Ну и есть три раза в день.

Уже хорошо, что хоть два раза ем.
Уже много раз об этом говорили, ещё на ЛФ. Мечтатель равнодушен к кухне, ест из необходимости. Где разговор про еду, оттуда сливается.

Мечтатель пишет:Уже хорошо, что хоть два раза ем.
Уже много раз об этом говорили, ещё на ЛФ. Мечтатель равнодушен к кухне, ест из необходимости. Где разговор про еду, оттуда сливается.

Тут вопрос чисто про пользу для организма. У тебя ведь цель, как я понимаю, среди прочего - гармоничное и всестороннее развитие человека на духовном и физическом уровнях. И ты к ней идёшь, прилагая очень серьёзные и дисциплинированные усилия. А правильное питание естественным образом входит в этот процесс. Я думаю, нехорошо будет, если ты столько сил вложишь в каждодневную непростую физкультуру, а процесс сильно замедлится и в итоге прервется из-за неправильного и недостаточного питания. Раз ты налаживаешь все остальное, то стоит наладить и это.

К мороженому или вместо него можно было бы взять что-то из сезонных фруктов: клубника, черешня, абрикосы, персики, нектарины. Тоже поднимет настроение, зато польза будет (и вреда гораздо меньше, чем от мороженого).

Плюс ты очень мало ешь белков и железа. Возьми себе яблоки, гранаты и фасоль в каком-нибудь виде. Овощи: огурцы, помидоры, болгарские перцы, морковку, кабачки (не картошку). И ешь три раза в день. Не надо с совсем большим аппетитом, и это не ради кулинарных изысков. Просто для здоровья и улучшения процесса твоего развития. И ты должен быть в хорошем состоянии, когда будет контакт с важными для тебя женщинами и когда ты будешь рассказывать им о йоге и здоровом образе жизни.

Вчера я рано вышел из интернета и не стал отвечать, что всё это нереально - идти ко врачу, есть три раза в день...

Вечером я открыл книгу Ошо с медитациями и нашёл ключ. Таковость, принятие... Нужно прекратить истерить и создавать внутренний конфликт. Нужно принять то, что происходит. "Таков путь моего тела. Зачем-то это нужно..." И пришло расслабление. Я хорошо поспал.
Сегодня немного шатает, на улице жарко, но это уже не превращается в большую проблему.
Ошо крут - текст на паре страниц может изменить ситуацию.

Отжимания выполнены успешно (два подхода, 24+24). Если сделаны отжимания, значит, самое трудное позади. Это упражнение требует наибольшей силы. Но и эффект от него заметный - руки и плечи укрепляются и становятся ещё красивее. (Женщины смотрят на мужские руки. Оне сами в этом признаются. Как бы бессознательно оценивают, как эти руки будут прикасаться к их телу. Поэтому красивые руки - очень важная деталь в искусстве любви)

На одной ноге с закрытыми глазами пока не получается долго простоять, с равновесием ещё плохо. Но думаю, что постепенно восстановится. Чувствуется, что самое трудное уже преодолено. Зачем-то нужно было пройти это и извлечь уроки. (А какой тут урок? Не паникуй и не сдавайся, делай своё дело)

Сейчас побегу (30 минут, как обычно).
И только потом есть первый раз (сегодня в 11 часов - потому что встал поздно, около 7 часов утра).

К обеду маленько плохеет, когда самая жара.
Говорят, сейчас у многих такие проблемы.
Но что поделаешь. Дохтур-то что может? Кроме того, что померяет что-то там в коробке. Больничный мне не надо.

Мечтатель, а почему несколько изменить рацион и есть три, а не два раза, нереально?

Что касается дохтура, то от него требуется смерить давление и взять анализ крови. Насильно лечить тебя он не сможет, сможет только описать ситуацию. Ну а ты уж сам сделаешь выводы. Вдруг у тебя сильный спад гемоглобина, железа, витамина Д, например? Ну так ты частично изменишь нагрузки, частично поменяешь питание. Зачем тебе эти неприятные ощущения? И, главное, чтобы они не помешали контакту с важными для тебя женщинами и не мешали показывать, насколько ценен и полезен здоровый образ жизни с йогой.

Паниковать точно не надо, как и совершенно не нужно бросать всё. Корректировать по необходимости - вот самое разумное.

Коровки пасутся, дают то самое настоящее молоко, которое ты любишь