Хроника весны

На завтра ещё запланировали поход за тряпками.
Когда же я смогу спокойно дома побыть. Чтобы никуда не идти, ни с кем не контактировать.

Одна из особенностей такой астении: если что-то вывело из равновесия, было какое-то нервное возбуждение, успокаивается очень долго. То есть это означает, что долго не стабилизируется сон. А так как не высыпаешься, нервы продолжают обострённо реагировать на раздражители. И так может продолжаться долго.
Никакие медицинские препараты я не использую, это принципиально.

Поэтому я и не спешу наращивать физкультурные нагрузки. Бывают дни, когда выспишься, и кажется, можешь сделать больше. Да, но в другой раз можешь и не выспаться, и такая нагрузка окажется не по силам. Поэтому делать её нормой нельзя.

Об астеничных людях:
https://fayritale.livejournal.com/1282453.html

Прочитал ещё не полностью, но уже вижу, что в основном соответствует.

Интересно, какова корреляция между астенической конституцией и шизотипией. Потом поищу материал на эту тему.

Думаю, что я попал на верный след, пытаясь объяснить собственный диагноз особенностями физической конституции.
Можно сказать: но не все же астеники получают такой диагноз и выпадают из общества. Да, но астеники могут быть наиболее подвержены. И если надолго оказываются в неблагоприятных условиях, оно развивается из уже имеющейся предрасположенности.
Но это пока только предположение, которое нужно доказать.

Если возникает вопрос: "А как с тобой разговаривать, если ты людей не переносишь?"

Я не переношу не всех людей, а в основном провокаторов и тех, кто самоутверждается за счёт собеседника (притом так самоутверждаться можно, не выходя формально за границы вежливости - вроде ничего оскорбительного не было сказано, но ты будто яду испил).
Если кто-то доброжелательно и конструктивно настроен, я всегда готов ответить уважительно.

Сегодня сходили с бывшей супругой в магазин одежды, зашли ещё в офис МТС, и всё, через полтора часа я уже никакой, хочу поскорее домой. Вот что значит астеническая конституция.

Мечтатель пишет:Об астеничных людях:
https://fayritale.livejournal.com/1282453.html

Прочитал ещё не полностью, но уже вижу, что в основном соответствует.

По мере прочтения статьи буду добавлять свои комментарии. Займёмся самоанализом.

Основная эмоция астеников, которую можно выделить, это тревога. Они обо всем тревожатся: о состоянии своего здоровья и здоровье своих близких, о том, что о них подумают другие или как к ним относятся окружающие, о том, что будет, если… Продолжать можно бесконечно. "Как бы чего не произошло" - вот основная реакция астеников на любую ситуацию, которая более или менее уже выходит за рамки их обыденности. У каждого из нас возможны такие состояния, когда мы подвержены тревожным ощущениям. Обычно, эти состояния связаны с определенными событиями, происходящими в нашей жизни. Но люди-астеники уже появляются на свет с чувством тревоги. Маленькие дети до ужаса боятся незнакомых людей, пауков, жуков, собак и даже темноты. В детстве они часто прячутся за спину своей матери.

Да, повышенная тревожность.
Ранее я уже высказывал предположение, что истоки тревожности могут быть во внутриутробном развитии.  А возможно, что и формирование самой астенической конституции связано с психологическим состоянием матери во время беременности. Мои родители не были астениками. Кажется, отец в молодости был худым, но к годам сорока набрал большой вес (который мне никогда не набрать, сколько ни корми). Мать никогда не курила, не пила спиртное, но запросто могла переживать по разным поводам (так, заплакать при просмотре художественного фильма было для неё обычным делом). Теперь уже не установить точно, родителей нет, но допускаю, что и в период беременности мать могла очень нервничать из-за чего-то (обстановка в семье никогда не была гармоничной, и родители в итоге разошлись, когда мне было лет пять). В общем, с самого начала жизни я испытывал тревожность и страх. Единственной защитой от грозного мира долгое время была мать (вероятно, отсюда растёт и моё отношение к женщине вообще - в женщине я ищу мать - то, что оберегало и ласкало меня в раннем детстве).

Маленькие дети-астеники предпочитают проводить время среди взрослых или с детьми, которые старше их по возрасту. Они бояться шустрых озорных ровесников, которые могут их ударить или толкнуть. Но нельзя сказать о ребенке-астенике, что он замкнут. Он достаточно общителен с теми, к кому привык.

Тоже верно.
В детстве я был боязлив, но не был аутистично замкнут в себе. Если с кем-то налаживались дружеские отношения, то обычно они сохранялись надолго.
Замкнутость появилась позднее - когда уже достаточно побился о людей.
Но уже в детстве избегал надолго отрываться от дома (т. е. от матери) и трудно адаптировался к новым коллективам.

астеники обладают сильно развитой нервной системой и головным мозгом. Они склонны к самоанализу и отличаются высокой ранимостью, из-за чего становятся замкнутыми, уходят в себя, часто демонстрируют внешнюю эмоциональную холодность. Они требовательны как к себе, так и к другим людям, поэтому им сложнее общаться, чем другим типам.
Сильно развитая, а другими словами чувствительная нервная система способствует их быстрой утомляемости, которая в свою очередь проявляется в виде раздражительности, временами вспыльчивости, а также тревожности и мнительности.

Да, совершенно точно.

Астеникам свойственна ранимая романтическая одухотворенная реалистичность. Ранимая духовность заключается в щемящей жалости ко всему хрупкому, нежному, беззащитному, с желанием по возможности это беззащитное как-то защитить, уберечь...
...Для сложного астеника характерней путь в духовность, чем в конкретную религию. В своем духовном развитии он интуитивно разделяет живое от мертвого, теплое от холодного, тонкое от грубого, ранимое от бесчувственного, доброе от агрессивного, саморазвитие от ограниченного самодовольства.

Тоже верно.
Очень жалко животных.
Отсюда приверженность принципу ненасилия-ахимсы и в значительной мере вегетарианство.

(немного отвлекаясь от статьи)

Моё соображение таково: в генезисе характера (вкл. те случаи, когда характер существенно затрудняет социальную адаптацию) важны два фактора: а) среда, б) врождённая биологическая конституция индивида. Воздействие среды на разных индивидов может быть сходным, но так как различаются их конституциональные типы, разным будет и эффект, отпечаток, следствие воздействия.
Астеники наиболее впечатлительны и уязвимы как физически, так и психологически, поэтому воздействие среды - природной и социальной - часто оказывается для них травмирующим. Значит, что происходит? Всё новый и новый опыт боли запечатлевается в индивиде - он помнит страдание, и поэтому старается избегать соприкосновения с источниками боли. Закрывается в себе (происходит ли подобное со всеми астениками, я не знаю).

Сижу теперь копаюсь в новом телефоне.
Все-таки на компьютере мне больше нравится. Экран больше, звук лучше. В телефоне всё мелко.

Надо оторваться на пару часов, на асаны.
Не люблю такие плотные деньки. Привык к неторопливому темпу.

Мечтатель измотанный
копается в телефоне

Спойлер:

***

В общем, насчёт диагноза понятно: это очень связано с врождённой физической конституцией. То есть если бы вы родились с такой же конституцией, то велика была бы вероятность оказаться моим собратом.

И суть не в килограммах и сантиметрах, а в нервах. Если у вас нервная система очень чувствительная, вы выстроите для себя и соответствующий образ жизни, и мировоззрение - так, чтобы вам было более комфортно и менее больно (Окружающий мир слишком груб, жесток и шумен. Значит, нужно найти или создать какой-то другой мир, с другими правилами). Одно исходит из другого, как цепочка причин и следствий. А мировоззрение в свою очередь определяет круг общения.
То, что Мечтатель почти везде оказывается в изоляции, в конечном итоге обусловлено его врождённой конституцией. Человек родился таким тонкокожим, как рождаются с определённым цветом волос и глаз. Он не может переделать свою нервную систему.

Кстати, и концентрация на работе с телом тоже связана с нервной чувствительностью. Астеничный человек очень прислушивается к своему телу.

Тем же объясняется озабоченность вопросом любви, поиском пары. Астенику важно, чтобы можно было с кем-то чувствовать себя расслабленно, доверять - как ребёнок доверяет матери.

Мечтатель пишет:
Интересно, какова корреляция между астенической конституцией и шизотипией. Потом поищу материал на эту тему.

Думаю, что я попал на верный след, пытаясь объяснить собственный диагноз особенностями физической конституции.

Странно, но не получается найти информацию о связи астенического конституционального типа и шизотипического расстройства личности. Было бы интересно узнать, сколько процентов людей с ШТРЛ являются астениками. Если большинство, то такую связь можно считать доказанной.

Признаки ШТРЛ:

- высказывание нелепых взглядов,  своеобразный характер речи;
- так называемое магическое мышление (например, когда человек убежден, что может повлиять на объективные обстоятельства силой мысли, или находит причинно следственную связь там, где с логической точки зрения ее не существует);
- нарушенное восприятие (например, тактильные иллюзии, странные ощущения в теле);
- недоверчивость, мнительность, паранойя (пациент с шизотипическим расстройством может подозревать окружающих в чем угодно — за ним следят, хотят отравить и т.п.);
- недостаточная эмоциональная реакция или эмоции, которые не соответствуют ситуации. Особенность таких эмоций в том, что они циклично повторяются в похожих ситуациях, вызывают слишком сильный стресс, мешают ощущать спокойствие и достигать целей;
- крайне необычное поведение, эксцентричность, вычурная оригинальность в выборе одежды;
- у людей с шизотипическим расстройством, как правило, нет друзей. В лучшем случае близкие (мама, папа, брат, сестра);
- избыточная тревожность, страхи, касающиеся других людей, которые приводят к дистанцированию и социальной изоляции.

по материалам сайта https://www.ochkov.net/wiki/shizotipicheskoe-rasstrojstvo-i-shizofreniya-v-chem-raznica-i-kak-otlichaetsya-lechenie.htm

Но стоит отметить, что не все пациенты с таким диагнозом уходят в изоляцию от социума или становятся нетрудоспособными. Примерно треть продолжает ходить на работу, выполнять свои обязанности, но часто с ограничением трудового времени или переходом на более легкий вид деятельности.

по материалам сайта https://www.ochkov.net/wiki/shizotipicheskoe-rasstrojstvo-i-shizofreniya-v-chem-raznica-i-kak-otlichaetsya-lechenie.htm

То есть только треть не выключается из общества. Так и я ходил на работу до 1999 года.

Почему возникает?

Предполагается, что одной из основных причин патологии является генетика, наследственность. Кроме того, на развитие расстройства могут влиять и внешние факторы — неблагоприятное протекание беременности, недостаток питания в раннем возрасте, детские психологические травмы, физическое и эмоциональное насилие хронический стресс.

по материалам сайта https://www.ochkov.net/wiki/shizotipicheskoe-rasstrojstvo-i-shizofreniya-v-chem-raznica-i-kak-otlichaetsya-lechenie.htm

Вот я и считаю, что для детей-астеников внешние факторы являются более травмирующими. Крепкого ребёнка такой "фактор" только закалит, а астеника изувечит.

Понятно, что основными виновниками развившегося у меня ШТРЛ были мои родители. Возможно, что даже при такой гиперастеничной конституции в благоприятных условиях, с правильной педагогикой ШТРЛ не было неизбежным. Но не было ни правильного воспитания, ни тепличных условий. Боль и страх - доминирующие переживания моего детства. Всё оставляло глубокие отпечатки, формируя тревожный характер.

О событиях в Крокусе я ничего не пишу здесь.
Но слушал некоторых блогеров (притом не все из них антикремлёвские) с анализом.
Людей жалко.
История мутная.

Поражает жестокость (и не только со стороны среднеазиатских трактористов).

"Пикник" больше не буду слушать. (Надо было им после события если не навсегда замолчать, но хотя бы на некоторое время. А они продолжают концерты)

В общем, главное открытие Мечтателя за прошедшую зиму - всё от физической (вкл. нервную систему) конституции.
Если вы от природы очень чувствительны и нервны, вы не сможете хорошо вписаться в общество толстокожих и тяжеловесных носорогов.
Вы не сможете уделять столько внимания еде (одна из основных тем у людей), потому что вам от природы не нужно много есть.
Из-за чувствительности вы будете больше внимания уделять состоянию собственного тела. Значит, скорее всего не станете пить спиртное и курить (то и другое отравляет) и займётесь какими-то полезными физическими практиками.

"Много букафф" в ответ не будет.
На этой странице всё объяснено.

Я уже не хочу ни с кем спорить.
Рад тому, что толстокожие люди и любители поесть оставили меня.

Разные конституции - это как разные миры.
То, что выражается общими для разных индивидов словами - только верхушка айсберга. Корни - в индивидуальной врождённой природе.

Сегодняшнее фото
на фоне обычного беспорядка

Спойлер:

Я не знаю, насколько астеники ладили бы между собой. Такие худые и нервные, как я, мне не встречаются. А другие не могут понять состояние астеника.
Поэтому социальная дезадаптация. Которая, конечно, постепенно развивается. В детском саду ещё не видно, что этот ребёнок не сможет приспособиться к более толстокожему обществу. Но, наверное, опытный специалист способен разглядеть признаки. Думаю, что и у меня такие тревожные признаки были, но тогда никто на это не обращал особого внимания. Должен был быть как все. Не получилось.

Ребёнок-астеник, естественно, слабее большинства своих сверстников. Значит, подвергается если не физическим нападениям, то во всяком случае насмешкам. Дети же любят соревноваться - кто сильнее, быстрее пробежит, дальше прыгнет, больше отожмётся и т. д. Ещё и дерутся. А если ребёнок постоянно отстаёт физически и избегает ввязываться в выяснение отношений на кулаках, в нём развиваются глубокий комплекс неполноценности ("Я слабее, не умею и не хочу драться - я хуже других") и одновременно затаённое самомнение ("Значит, я - необычный, я предназначен для чего-то иного". У меня ещё способствовало то, что уже в детстве я был собирателем и любителем книг, в отличие от ровесников. Длинные волосы тогда мне не позволили бы отрастить, да и не возникало такой идеи, но тяга к экстравагантности в одежде уже была). Я всё это прошёл. Теперь плоды, а тогда были цветочки.

Мечтатель пишет:Ребёнок-астеник, естественно, слабее большинства своих сверстников. Значит, подвергается если не физическим нападениям, то во всяком случае насмешкам. Дети же любят соревноваться - кто сильнее, быстрее пробежит, дальше прыгнет, больше отожмётся и т. д.

Ну вот насчёт кто быстрее пробежит - с этим у астеников как раз обычно довольно неплохо, даже, прямо скажем, лучше большинства. По крайней мере на коротких дистанциях.

Мечтатель пишет:
на фоне обычного беспорядка

По меркам моего бардака это можно считать почти идеальным порядком

Toman пишет:

Мечтатель пишет:Ребёнок-астеник, естественно, слабее большинства своих сверстников. Значит, подвергается если не физическим нападениям, то во всяком случае насмешкам. Дети же любят соревноваться - кто сильнее, быстрее пробежит, дальше прыгнет, больше отожмётся и т. д.

Ну вот насчёт кто быстрее пробежит - с этим у астеников как раз обычно довольно неплохо, даже, прямо скажем, лучше большинства. По крайней мере на коротких дистанциях.

Помню, что во время бега у меня всегда возникала сильная боль в боку, в подреберье. Поэтому и бегать было трудно.
Когда два с половиной года назад начал каждый день дома бегать, кажется, такое же ощущение возникало, но теперь его уже нет (теперь только ноги устают от нагрузки).
Вопрос в тренированности.

Вообще, таких субтильных и нервных детей нужно, конечно, физически развивать и тренировать. Но кто бы этим занимался? Для этого или дома кто-то должен подгонять и показывать пример (в неполной семье неспортивная мама должна это делать? должна, наверное, но мамы и папы таковы, какие они есть в реальности, а не в утопии), или воспитывать их в специализированных учреждениях с особым режимом физкультуры, питания, и т. д. (тоже утопично).

Никак не могу найти материал, который бы освещал вопрос о корреляции шизотипического расстройства личности (диагноз, который мне когда-то прилепили*) и астенического типа. Это же очень важно для понимания этиологии ШТРЛ. Если среди страдающих ШТРЛ большинство - астеники, то связь очевидна. Значит, и для профилактики ШТРЛ необходимо создавать детям в группе риска особые условия (о которых написал в предыдущем сообщении).

Спойлер:

Более полная картина беспорядка
(В других частях комнаты тоже книги, но там в основном расставлены на полках. Шкафов для книг не хватает)

Спойлер:

Она мне не даёт спать

Спойлер: